Un 7-Paso contenido del creador creatividad Cleanse

¿Estás en una caída de escritura? Es posible que necesite una limpieza, una limpieza de la creatividad ...

A+ A-

image of rain and sun on grass

Oh no. Está sucediendo …

Usted se sienta a escribir, y en vez de caer en un flujo creativo productivo, usted se sienta allí mirando a una pantalla en blanco.

Observa el parpadeo del cursor de encendido-apagado-encendido; los dedos son dolor de escribir, suspendida sobre el teclado - pero las palabras no están saliendo.

No, el infierno no se ha congelado. Usted está apenas a una caída de escritura .

Estás en un lugar donde no se puede escribir - o donde usted puede escribir, pero lo que está saliendo es, bueno, menos grande.

¿Qué haces?

No se preocupe, que pasa a lo mejor de ellos.

¿Estás sufriendo de bloqueo del escritor?

Hay un sinfín de cosas que pueden bloquear su creatividad : estrés, un día de trabajo loco, cosas de la familia, las noticias, problemas en el trabajo, miedo, una auto-imagen pobre, comida basura. Lo que sea, puede bloquear su creatividad.

Así que hay que sentarse, noche tras noche, forzarse a ser creativos y encontrar el pozo se ha secado. Tienes tanto por escrito para hacerlo, pero simplemente no va a salir de la manera que lo desee.

Cuando esto sucede, su escritura se resiente.

En lugar de forzarse a seguir teniendo sesiones de escritura improductiva, es el momento para un descanso. Y no cualquier ruptura de edad.

Lo que necesita es una limpieza de la creatividad .

La creatividad de limpieza = creatividad que fluye

Una creatividad Cleanse es una manera de arrancar su motor de inspiración , que le ayudará a regresar a su escritura con una explosión.

Lo creas o no, su cuerpo, la mente, el corazón y el alma son la fuente principal de su creatividad, y si a nutrir esas partes de ti mismo, te convertirás en una persona creativa imparable.

Si usted quiere hacer una limpieza de la creatividad, lo primero que tendrá que elegir una cantidad adecuada de tiempo. Yo recomiendo es al menos una semana. Esto le dará tiempo para descansar y recargar, sin tener que hacer nada en absoluto creativa.

Luego, cuando esté listo, aquí está mi proceso de limpieza de la creatividad de 7 pasos ...

Go-tecnología libre

Sí, esto es muy, muy difícil de hacer. Pero puedes hacerlo. Sólo pretendo es hora de volver en el día en que no existía toda esta tecnología. En su lugar, el plan de actividades libre de tecnología, como observar a la gente, la pesca, o dar un paseo con un amigo. Trate de tomar por lo menos un día completo en la tecnología gratuita durante el periodo de Limpieza. Más si puede soportarlo.

Leer algo bueno

Visite su biblioteca local o tomar un libro de su colección personal. Leer revistas, ponerse al día en los que utilizó para leer o leer una que nunca oído hablar de antes. Leer cosas que escribió hace años (si se atreve). Cavar y pasar algún tiempo leyendo durante su limpieza.

Comer comida de verdad

Durante su limpieza, comer tanta comida real como sea posible. Yo defino la comida real como alimento que se cultiva en la naturaleza y es un todo y sin procesar. Eso significa que no hay comida rápida. La tienda de mercado de su granjero local, recoger lo que se ve bien y cocinar usted mismo una fiesta. Su creatividad gracias por ello.

Beber mucha agua

La deshidratación puede causar síntomas como los antojos de dulces / salados alimentos, dolores de cabeza y dolores de hambre falsos. Su cuerpo es principalmente agua, por lo que necesita agua para recargar. Trate de beber la mitad de su peso corporal en onzas cada día durante su limpieza. (Así que si usted pesa 150 libras, eso es 75 onzas de agua.) Usted se sorprenderá de lo diferente que se siente cuando estás bien hidratado.

Mueve tu cuerpo

El ejercicio es un calmante para el estrés increíble y puede ayudar a quitar la tensión que bloquea su creatividad. Y usted no sólo tiene que hacer las formas tradicionales como ir al gimnasio. Tome un paseo, ir de excursión con su familia, hacer un poco de kayak. Cualquier cosa que demande que se mueve nuestro cuerpo cuenta.

Meditar

Ser capaz de relajar su mente es una gran ayuda en la escritura . No, no tiende a venir fácil al principio, pero vale la pena. Cuando se aquietan sus pensamientos negativos y editor interno, que tendrá un tiempo mucho más fácil escribir cuando se necesita. Comience por cerrar los ojos, respirar y exhalar profundamente y que representa una pelota de playa. Palo con ella durante 5-10 minutos, y seguimos regresando a la pelota de playa cada vez que se distraiga. Si desea una mediación guiada, pruebe estas meditaciones de la mañana .

Descansa

Sí, te estoy dando permiso para hacer una siesta. Y para dormir. Y para simplemente tumbarse en el sofá y mirar al techo. Cuando su cuerpo se ve privado de sueño y la relajación, nada más (especialmente su creatividad) funciona correctamente. Pasa algún momento durante su siesta Limpiar y ponerse al día en el sueño. Su estado de ánimo se levantará y descubrirá la energía que necesita para ser creativo nuevo.

Una última reflexión ...

Asegúrese de mantener un cuaderno y un bolígrafo a mano.

A pesar de que usted está tratando de evitar hacer algo creativo durante el programa de limpieza, que sin duda va a obtener ideas para su escritura (probablemente más de lo normal). Que desea capturar a recordarlos.

Así que dime, ¿cómo reiniciar el motor creativo?

Ads

Compartir